皆さんにYSメソッドについて解説していきます。

YSメソッドのベース「満月理論」とは?

カウンセリングの際に、私はよく月の話をします。
晴れた日の夜空を見上げ、三日月が夜空に浮かんでいるとします。しかし、本当に三日月の形をした月が、宇宙に浮いているのでしょうか?

いいえ、決してそのようなことはありませんね。目に見える形はどうあれ、月はいつでもまんまるの月、〝満月”として、宇宙空間に存在しています。幼い子どもがお絵描きで三日月を描いたとしても、本物の月は〝まんまる”であることを知っているものです。

この三日月と満月の例を、人間関係に当てはめてみましょう。
人を見れば、足りないところやダメなところなど、欠点ばかりが目に入り、つい裁いてしまう。また、自分自身の欠けた部分だけが目立ち、自己嫌悪に陥ったり、自分を責めてしまうこともあるでしょう。

こういったとき、人や自分を「不完全な三日月」として見ていることになるのですが、そう見えるのは、「過去の記憶」が原因となっている思い込み、固定観念です。

その「過去の記憶」というフィルターを通して、相手や自分、出来事などを見るので、「本当の自分=満月の自分」がわからなくなっているのです。
三日月は、太陽の光が当たった部分が見えるだけで、本当に欠けているわけではなく、隠れているにすぎません。
欠けているとすると、治すためには何かで補わなければなりませんが、隠れているだけであれば、引き出すことができます。

満月という前提で接すると、やがて隠れていたところが出てきます。見え方はどうであれ、月はいつでも〝まんまる”です。
それと同じように、私たちの本質もまた完全完璧で、円満な、満ち足りた存在なのです。 もしかすると、奇抜なアプローチに思えるかもしれませんね。常識をくつがえす発想なので、 すぐに理解できなくてもかまいません。

「そういうこともあるかもしれない......」と漠然と受け入れるだけで、心の深いところが自然と動き出します。
なぜなら、あなたの内側にある「満月の自分」は、真実をすべてお見通しだからです。

どんな相手も愛に満ちた「満月」として接する

一般的なうつ治療では、医師の診察や臨床心理士によるカウンセリングで、「どのような症状なのか」を患者さんから聞きとります。
そして、欠けている部分に焦点を当て、診断後には、その欠けてしまった部分を埋めるための治療が行われていきます。

当然と言えば当然かもしれませんが、もともと何ひとつ欠けていない人を三日月ととらえることが、現代医療の出発点になっています。

『YSこころのクリニック』では、患者さんを三日月とはとらえません。カウンセリングを行う際、うつを発症したきっかけや環境要因をヒアリングしますが、その状況には注目せず、対話していくのはその人の内側にある「満月の自分」なのです。もちろん、うつと診断された方に対して、いきなり「あなたは、本当はうつではないんですよ」と伝えたりはしません。

カウンセリングでは、相手の言葉に耳を傾けながら「なるほど、そのように思っているんですね」と深くうなずき、共感を示します。
そして、目の前の人がたとえうつの苦しみを訴えても、反対に固く心を閉ざしていたとしても、何の欠点もない完全完璧な存在、愛に満ちた「満月」を前提として接するのです。

すると、どういうことが起こるでしょうか?
ありのままの「満月の自分」を受け入れてもらえた方は、もともとの姿である「満月の自分」を、徐々に現わしてくれます。
氷のように閉ざした心をご自身から湧き出る愛で 溶かし、暖かく満ち満ちた心を取り戻していただけます。

相手の方が、もともと満月であったという真実に気づかれると、「あぁ、勘違いをしていた」「本当は、そういうことではなかった」「本当は、それは愛だったんだ」「私に、自分が愛だ ということを教えてくれるための出来事だったんだ」「嫌だなと思っていたけれども、それこそまさにその人が悪役になってまで教えてくれていた、深い深い満月の愛だったんだ...」と、自然に気づかれていくのです。

「満月が大前提」という答えが先

ご自身が気づく気づかないにかかわらず、すべては「もともと満月」です。しかし、やはり自らそれに気づき、自らの「満月」を態度や行動で表せるようになると、人生そのものが本当に「満月」としか思えない展開になっていくわけです。
『YSこころのクリニック』で、うつを寛解された方が「うつ病が治ってよかった」ではなく、「うつ病になってよかった!」と言われるのには、そういう理由があるからです。

普通に考えれば最悪の状況であるうつ病も、うつ病になったことによって自分が満月であり、そしてまわりもすべて満月であるという真実に気づき、それを自覚できるという、まったく思いもよらない視点に立てたということなのです。

そして、あのつらいうつ病ですら満月そのものだった、愛そのものだったということを悟り、「うつ病になってよかった!」と、本心からおっしゃられるわけです。
ただし、人間の心にはどうしても波があるのも事実です。何かつらい出来事が起こると、とてもそれが愛だとは思えないこともあるでしょう。そういったとき、やはり満月には見えない、嫌だなと思ってしまう、三日月に見えてしまうということが起きてきます。
しかし、それでいいのです。

だからこそ満月を「大前提」とするわけです。もし、そういったことが起きてこないのであれば、そもそも前提にする必要はありません。
そして「前提」ですから、前提として対応することを意識するのです。
三日月にしか見えないけれど、もともと満月だと意識していくと、今度は自分に余裕が出てきます。今、三日月としか思えないとしても、その実体は満月だ、愛だ、つまり自分のために起きている出来事だという前提に置くわけです。

すると、そのような感じ方やとらえ方がだんだん自分の中から芽生えてくるのです。
どう見ても100パーセント三日月だという感じ方から、1パーセントはもしかしたら満月かもしれない、といったように、だんだん、だんだんと、満月という前提が前提でなくなり、本当に光り輝く満月として感じるようになることが可能です。

出来事の認識が変わると、過去が変わる

不幸な現実には実体がありません。私たちは自分のまわりに起きる様々な出来事を現実だととらえますが、現実への意味づけは「過去の記憶」によって行われます。つまり、出来事そのものに、「良い」「悪い」というのはないのです。
ゆえに、不幸な現実というものも存在しません。

出来事それ自体は存在しますが、その出来事がいいのか悪いのか、また、つらいことなのか楽しいことなのかは、すべて自分の「過去の記憶」が決めているだけなのです。
そして、その「過去の記憶」の印象に基づいてとらえたものは、すべて確実なものではないのです。それらは、あくまでも自分の主観による認識、印象にすぎないわけです。ここにポイントがあります。

過去を変えるというのは、出来事そのものを変えるということではありません。起こった出来事は変わらなくてもいいのです。その出来事の認識が変わると、過去が変わることになるわけです。
私たちの心臓の動き、血液の流れ、細胞分裂など、様々な命を営むそのしくみには、人の善悪や良し悪し、印象、認識などとはまったく関係ない世界があります。それは人の考え、感情、価値観などによるものではなく、まったく独立した完全完璧な働きをしている真実の領域です。

人の認識を決めている「過去の記憶」を変えるには、この領域へのアプローチが不可欠です。出来事の根本をとらえる心を引き出す必要があるのです。
その心とは、一番深い心であり、すべては満月であるととらえられる「満月の自分」のことです。

もともと完全完璧な働きをする命が、もともと満月であるという真実は、人間の考え方や認識ではありません。それが最初から真実なのです。
そしてこの真実を前提とすると、認識や印象といった実体のないものは、やがて変わらざるを得ないのです。

つまり、出会う人やまわりの人々、そして自分の身に起きる様々な出来事は、どんなに三日月に見えたとしても満月であり、愛そのものであるという前提で向かい合ったとき、その印象が愛に変わっていくわけです。

「満月の自分」に目覚めたとき、「命の奇跡」がわかる

では、愛に変わるとは、どのようなことなのでしょうか?
どんなに苦しくつらい出来事や人間関係も、まさに「自分のために起きた出来事であり、自分のために、何かを教えてくれるために現われてくれた人である」と、とらえることができるようになるのです。
たとえあなたが相手のことを「三日月だ」と思っていたとしても、そんなあなたに対して、「あなたは満月そのものですよ」と教えてくれる、ありがたい人々であり、出来事だというわけです。

この深い愛に気づくと同時に、あなたは過去の認識や印象が変わっていくことを体感することができます。、過去が変わるという意味合いです。
つまり、自分の深い部分から愛へと変わっていくわけですから、愛の方向へと性格が変わり、人間関係が変わり、人生が変わっていくのです。
人間関係には、他人との人間関係と自分との人間関係があります。他人や自分を「三日月」として見れば見るほど、人生はつらいものになるでしょう。

人生とは、人間関係であると言っても過言ではありません。人生の根幹となる人間関係がことごとく肯定されていったとき、あなたの人生は自ずと好転せざるを得ないのです。そして、満月そのもの、愛そのものの人生が奇跡の展開を見せるたびに、あなたははっきりと気づいていくのです。
それは、すべての出来事、出会う人々、そしてあなた自身が、もともと満月であったという揺るぎようのない真実です。

人間関係が肯定されていく中で、自分との人間関係、そして両親との人間関係も、当然ながら大きく好転していきます。
私たちは、両親から心と体を受け継いでこの世に誕生しました。さらに両親も、それぞれの父親と母親から、その心と体を受け継いでいます。このような「命のバトンリレー」は人類創世の頃までさかのぼります。
あなたの両親、祖父母、そしてご先祖の誰一人、命のバトンを落とすことなくあなたに命をつないでくれました。

あなたは今、こうしてこの世界に存在しています。
それは、どれほど奇跡的な確率なのでしょうか?

あなたが「満月の自分」に目覚めると、この「命の奇跡」をしっかりと受け止め、心の底から、いえ、魂の底からの感謝があふれ出します。もしあなたが両親にわだかまりを持っているとしても、自然な流れで両親との関係が修復され、さらにはご縁のある人すべてに感謝してもしきれない、そんな素晴らしい人生になっていくのです。

次のことを想像してみてください。
これは物事のとらえ方や考え方の傾向を知るために、よく用いられるたとえ話です。

水を求めて砂漠をさまようあなたの目の前に、半分ほど水が入ったコップが現れました。あなたは、コップの水を「まだ半分もある」と感じますか? それとも「もう半分しかない」と感じますか?
「まだ」と感じる人はポジティブ思考に、「もう」と感じる人はネガティブ思考に当てはまる。そのことはおわかりいただけるでしょう。

世にある心のエッセイや自己啓発の本などでは、ポジティブ思考を良しとしていますが、「前向きな方がいい」という思い込みは、むしろ害になります。ポジティブにしろネガティブにしろ、どちらの思考パターンが良いとか悪いというものではないからです。
実際には「コップに水が半分入っている」という現実が、単に目の前にある、というだけのこと。

自分の思考パターンの偏りに気づいても、それに対して良し悪しで判断しないことがとても大切です。考え方がポジティブだろうと、ネガティブだろうと、その事実に対して自分を責める必要はまったくありません。

ポジティブ思考やネガティブ思考といった性格分類は、生き方の本質をとらえる上であまり意味を持ちません。それらは表裏一体であり、人間で言えばこの世に男性と女性の両方がいるようなもの。大自然のしくみとしてもともと存在しているのですから、良し悪しで判断できるものではないのです。

それでも、私たちは思い通りに物事が進まなければ、ネガティブに考えてしまうのが常だと思います。気分も落ち込みやすくなりますが、それはあなたの考え方や性格がネガティブだから悪いのではありません。

ネガティブな考えとは、あなたが何かに気づくために必要なメッセージなのです。
例えば、横断歩道を渡ろうとするとき、信号が青になっているか確認したり、危険かどうか左右を見ますよね? それは、車にぶつかると命にかかわるからです。つまり、危険を感じるということは、命を守る上でとても重要なことなのです。

つまり、ネガティブのおかげであなたは今、生きています。あなたにとってネガティブが悪いものだと思っていたとしたら、それは真実ではありません。「本当の自分」で生きられるようになると、ポジティブでもネガティブでも、目の前で起こる出来事に対して主観や感情を持ち込まず、本来のありのままの姿をキャッチできるようになります。

別の言葉で言い換えれば、「人生を俯ふ瞰かんする力を身につける」ということ。
俯瞰とは、高いところから全体を見渡す行為を指します。自分の姿を、最も高い場所から眺めるようなイメージです。

人生を俯瞰する力を身につけると、まるでスクリーンに映し出された映画を観るかのように、「自分が主人公の人生ドラマ」を楽しむことができるでしょう。
そしてそのストーリーは、これまで見たこともないような、完全完璧で美しく、喜びにあふれた展開を見せるのです。
世の中にある映画作品は、どの作品もストーリーは山あり谷あり。波乱万丈な展開が好まれるものですが、あなたの人生ドラマもその例に漏れず、信じられないくらいドラマチックな内容へと変化していきます。

あなたの目の前で展開する現象は、現実ではなく幻想(スクリーンに映し出された映画の一場面)です。どんなにつらく苦しいものであっても、その苦しさは自分自身にとって、どのようなメッセージを発しているのかを知り、経験のすべてを財産にできれば、あらゆる状況を味わい尽くすことができるでしょう。

心にトラブルを抱えている人の多くは、思い出すだけでもつらい場面が心のスクリーンに次々と映写されていきます。それらはネガティブ思考の根本原因である、心に刻まれた「過去の記憶」が寸分の狂いもなく投影されているからです。

つらい「過去の記憶」は、部分部分で見れば耐え難いものかもしれません。しかし、目の前の現象を俯瞰から眺めることで初めてストーリー全体(人生の意味)を理解し、人生には無 駄なことなど何ひとつなく、真に完全完璧だということに気づくのです。

とても重要なことなのでくり返しますが、私たちは本来、完全完璧な存在です。それが「本当の自分」なのです。それなのに思い通りの人生を歩むことができないのは、「過去の記憶」、とりわけ幼少期に受けた心の傷(トラウマ)が不安や怖れといった感情を生み出し、「本当の自分」でいることの障害になっているからです。

生涯影響を与える幼少期の心の傷

複雑な家庭環境のもと、厳格な父親から体罰を受けて育ったという30代の中本麻美さん(仮名)は、家庭でも職場でも常に人の顔色をうかがい、自分のことは二の次にしてきたと言います。
どんなにつらい状況でも、自分さえ我慢すればうまくいく。そうすることでようやく自分の存在価値がまわりから認められ、受け入れてもらえると信じてきたからです。

しかし、そんな努力が報われることはなく、家庭や職場でのトラブルが積み重なった結果、麻美さんはうつを発症しました。症状は悪化の一途を辿り、自殺未遂をくり返すまでになってしまいました。どんなにもがいても死への誘惑から逃がれられず、心の闇にどんどん沈み込んでいくようだったと、麻美さんは当時を振り返ります。

症状が悪化して絶望の淵にいたときに『YSこころのクリニック』を訪れた麻美さん。私とのカウンセリングでは、「父に叩かれたのは自分が悪かったせいだ」と言います。
意外にも、幼少期の記憶は「ぼんやりと覚えている程度」であり、叩かれて育ったとはいえ、父親との関係に何らかの問題があるとは気づいていない様子でした。

実際にも、DV(家庭内暴力)を受けたことのある人の多くは、暴力が日常化するとその状態に慣れてしまい、自分が被害を受けていることに気づかないケースがあります。
うつを発症した原因が、幼少期の体験にあった麻美さん。顕在意識では「過去のこと」と割り切り、忘れ去ったかのように処理したのかもしれませんが、潜在意識にはこれまでに経験したすべての記憶が刻み込まれています。

とくに麻美さんのような「心優しき」人は、怒りや憎しみを相手に向けることを避け、「悪いのは私の方だ」と自己処罰することで無理やり事態をおさめようとします。
そして、激しく波打つ感情エネルギーを消化しないまま、心の奥底に封印するのです。人は、ネガティブな過去の出来事を「忘れた」ことにして心の安定をはかろうとしますが、実際のところ、私たちはどんな記憶も忘れることはありません。

幼少期に負った心の傷が深ければ深いほど、「直視したくない」という気持ちが無意識にも働きます。とくに人生を左右するような衝撃的な出来事は、その影響力を弱めるかのように 「わざと軽く扱う」(忘れ去る)傾向にあるのです。

しかし、心の奥底に封印された「過去の記憶」(とくに幼少期のトラウマ)は、時間が経っても癒えることなく蓄積され、無自覚ながらも長期間にわたってストレスを与え続けます。
そして、いずれ吐き出さずにはいられなくなるのです。

そのエネルギーが自分の内側に向けられた状態で限界に達すると、うつを発症し、ときには自傷行為や自殺企図といったかたちで現れることがあります。
麻美さんは、子どもの頃からずっと「自分は迷惑な存在だから、早く消えてしまいたい」と思ってきたようです。
その一方で、嫌われることを極端に怖れ、常に人と合わせ、必要以上に気を遣って生きてきました。その結果、心が麻痺してしまい、いったい自分が何を望み、何に喜びを感じるかわからなくなってしまったと言います。

このように、幼少期のトラウマは人生を大きくコントロールしています。
先にも述べた通り、ネガティブな考え方自体が悪いわけではありません。では何が問題なのかというと、「本当の自分で生きられない」心のクセがあることが問題なのです。
性格傾向は大切な個性であるとも言えますが、麻美さんのように「ネガティブ思考の自分」に生きづらさを感じていると、常に理由のない不安感にしばられ、心がどんどん疲弊していってしまいます。

心療内科でうつと診断された麻美さんは、数年にわたって薬物治療を受けてきましたが、はっきりとした症状の回復は見られませんでした。そして、藁わらにもすがる思いで私のもとを訪れたのです。
一般的なうつ治療は投薬と休養が中心ですが、薬はあくまでも対症療法にすぎません。しかも、薬には多少なりとも副作用のリスクがともない、離脱症状や依存症への怖れもあります。

抗うつ薬の副作用については患者数の増加とともに注目が増していますが、麻美さん自身も副作用に苦しみ、薬に頼らない治療法を求める中でYSメソッドにたどり着いたのです。

薬に頼らない画期的なうつの治療法

薬物治療は、一時的に症状を改善する効果は期待できますが、うつの根本原因にアプローチするものではありません。先にも述べましたが、うつ症状の多くはその人の持つ性格傾向にプラスして、「過去の記憶」、とりわけ幼少期のトラウマが作り出しているものです。

うつの根本原因が「過去の記憶」であれば、過去を変えてしまえばうつの症状も消えるはずですね。
YSメソッドのカウンセリングやワークなどを通じて、心を深く掘り下げていった麻美さんは、潜在意識の中にポツンとたたずむ「心身ともに傷つき、おびえきった子ども時代の自分」を見つけました。
当時の自分は、あふれ出ようとする怒りや悲しみの感情を「自分が悪い」という罪悪感で無理に抑え込もうとしていました。そして、まわりとの折り合いをつけるために何ごとも自己否定する心のクセをつけてきたのです。

幼少期のトラウマが作った自身の性格傾向について、当然ながら、彼女はまったくの無自覚でした。YSメソッドのワークにより、自分の人生を俯瞰し、すべて眺めてみた麻美さんは、「真面目でがんばり屋な性格の私は、いつも自分に厳しく、自分にプレッシャーを与え続けてきた」という事実を知ったのです。

自分で自分を追い込み、がんばりすぎて疲れ果てた末にうつを発症した麻美さんは、「物心がついてからずっと、暗闇のトンネルを手探りでさまよっていたのかもしれない」と過去を振り返ります。
誰しも心の傷をともなう記憶は、なるべく思い出したくないものです。それでも、いったん向き合うことでその傷を癒すことができます。

麻美さん自身も、ワークに取り組む前は「父から叩かれている幼い自分をリアルに思い出すと、かえって傷を深めてしまう」ことを怖れていました。
しかし、YSメソッドでは「当時を含め、人生全体を俯瞰して眺める」という設定のため、叩かれたときの痛みやそのときに感じた怒り・悲しみにフォーカスすることはありません。このときの麻美さんは、「過去の記憶」にとらわれ続けてきた「偽りの自分」を俯瞰して眺めることで、真実に気づくことができたのです。

麻美さんは改めてスクリーンの中の父親にフォーカスすると、父親は「すまなかった」と涙を流していました。その瞬間、これまで感じたことのなかった父親の愛が、全身をめぐる血液のようにスーッと流れ込んできました。

「お父さんは、私のことを嫌っていたわけではなかったのね。心配でしかたなくて、つい手をあげてしまったのね。そして、家族を支えるために身を粉にして働いてきたお父さんは、仕事のストレスの大変さを、そしてお父さんや私と同じような苦しみが世の中にたくさんあることを、身をもって教えてくれていたのね」くり返し叩かれたことがトラウマになり、これまで「過去の記憶」にさんざん苦しめられてきた麻美さんでしたが、そんな自分と同じように、父親も自らの過去の記憶に苦しみながら、自分のことを想い続けてくれていたことを知ったのです。
心の深い部分で怒りと悲しみをため込み、じつは父親を激しく恨んでいた麻美さん。

YSメソッドのワークによって、心のゴミでもあるその感情を吐き出すと、今度は信じられないくらい父親への愛があふれ出て、見え方が一変したそうです。
思わず「お父さん、ありがとう!」と叫んだとき、父親から愛されていたことに気付くと同時に、自分自身も父親を恨むことから解き放たれたのでしょう。麻美さんの目から、温かな涙か゛と゛っとあふれ出てきたそうて゛す。

麻美さんは、心のスクリーンに映し出された父親の姿に向けて愛の光を送りました。
その途端、温かいエネルギーに包まれたかと思うと、今まで岩のように頑なだった心が柔らかく解きほぐされ、全身がフワッと宙に浮いた感覚を味わいました。

これはまさしく、麻美さんが「本当の自分」に目覚めた瞬間でした。自分がどれほど周囲の人に愛されていたのかを知り、自分を愛することを許し、自分を受け入れる。
その瞬間に、すべての人は「本当の自分」と出会うのです。
麻美さんは次のように感じたそうです。
「私の人生ドラマに登場してくれた多くの人たちに、感謝せずにはいられません。父親をはじめ、つらい目に遭わされた(と思い込んできた)人たちに対しても、自分の魂を成長させるための重要な役割を担ってくれたことに気づいたんです」

それから程なくして、麻美さんのうつ症状はみるみる回復し、投薬治療を終えることができました。さらに、自らやまわりの人たちをほめ、そのすべてを認められるようになるYSメソッドのワークを実践する中で、人生の好循環が起こり出したのです。

すべて満たされている「本当の自分」に目覚め、不安や怖れをもたらす「過去の記憶」が解消された今、何ごとにも積極的に行動するようになったという麻美さん。人の目を気にせずにやりたいこと、好きなことに取り組み、これまで以上に毎日を楽しむようになったそうです。

現在つらい状況に置かれている人は、麻美さんの変化について「自分には関係ない、特別な出来事」のように感じるかもしれません。それでも誰一人として例外なく、人生を大転換させる能力は備えている、そう私は確信します。

目覚めるきっかけを得て「本当の自分」と出会うことができれば、過去と現在と未来がひとつながりになり、あなたの人生ドラマの見通しがすっきりとクリアになるのです。
過去の様々な場面を心のスクリーンに俯瞰して映し出せば、どんなに衝撃的な出来事も「ありのままの真実」として受け止められるでしょう。
まさしくそれが、極めてバランスのとれた「本当のあなた」の姿なのです。

困難をラッキーチャンスとするには

私たちは、今この瞬間に起きている出来事を、自分というフィルターを通して眺めています。その視界に映っているものに、私たちは「過去の記憶」をもとにレッテル貼りをしています。もちろん無意識にではありますが、たとえば人と出会ったときに「過去の記憶」が影響して不安や怖れが生じ、自分を守らなければという危機感から自己防衛の本能がはたらきます。

それが人との対立構造を生み、悩みや苦しみを引き起こすのです。 一方で、「本当の自分」を取り戻すと、心のスクリーンには相手も自分もその本質が映し出されるようになります。

たとえ嫌な相手であっても、その相手は自分の人生ドラマにおいて重要な登場人物であり、主人公の自分と同じくらい大切な存在であると気づくでしょう。互いに学び合い、成長し合うという意味では、この人生で出会うどんな相手も感謝の対象でしかなくなります。ときには相手から攻撃的な態度をとられ、「やっぱり嫌いだ!」と心が揺さぶられることもあるでしょう。

それでも現実を俯瞰して眺めれば、「自分こそが正しい」という見方から解放され、冷静に、心穏やかに事態を見守ることができます。
それはまるで、素晴らしい人生ドラマのストーリー展開を楽しんでいる観客のようです。
このような見方を手に入れると、いかなる困難が立ちはだかっても、次のような思考回路が働いて好循環しか起こらなくなります。

① 起きたことは、すべてよかった
② 今現在、なんとありがたいことか
③ だから未来はよくなる

過去、現在、未来のすべてが素晴らしいと気づくと同時に、不幸のどん底と思っていた現実が、180度ひっくり返るのです。
これは心にある「過去の記憶」についても同じこと。困難を乗り越えた分だけ魂が成長することを、日々実感できるようになるでしょう。
くり返しますが、困難を生み出しているのは、「過去の記憶」です。

自分の人生は自分で選択しているように見えて、じつは「過去の記憶」にコントロールされています。さらに恐ろしいことに、それに気づくことはほとんどありません。

たとえば、「結婚して幸せになりたい」という人がいたとします。そう強く願っていても、 実際には「過去の記憶」からくる結婚への不安や怖れから、なかなか出会いに恵まれないという現実を引き寄せてしまいます。
その記憶は、幼少期に見た両親の壮絶なケンカかもしれません。あるいは、先祖から受け継いだ遺伝子の記憶で、男女間のトラブルがあったせいかもしれません。
「過去の記憶」とは、自分の人生で体験した出来事だけではありません。

私たちは父と母から遺伝子を受け継いでいます。さかのぼれば祖父母やご先祖さまにもつながり、遺伝子に書き込まれた何らかの情報を継承していると考えられます。

人類は、創生以来500万年以上の歴史があると言われています。現生人類(ホモ・サピエンス)が誕生してからでも10?20万年というのが一般的な認識のようですが、どちらにしても現代と比べてかなり過酷な環境下に置かれ、生活していたはずです。その遥か遠い昔から引き継がれてきた記憶を含めれば、あなたの人生をコントロールしている「過去の記憶」 はじつに膨大な量にのぼることがわかるでしょう。

つまり、心に蓄積された怒りや悲しみなどの様々な感情は、生まれる前から持ち越したものが大半なのです。YSメソッドであれば、それらの感情を愛に転換させることができます。それが人生を歩む上で私たちに託された目的のひとつでもあるのです。
「過去の記憶」が変わらなければ、つらい現状はそのまま維持・継続され、未来に希望を持つこともできません。
それでは、「過去の記憶」を書き換えるにはどうしたらいいのでしょうか。
その答えは、とてもシンプルです。

「本当の自分」という心のスイッチをオンにするだけで、「過去の記憶」という呪縛から脱却し、素晴らしい世界の住人になれるのです。
修行や訓練をせずとも、人生の大転換は瞬時にして起こる。それがYSメソッドの特徴なのです。
あなたが今、自分を「弱くてダメな人間」と思っているとしたら、それは単なるあなたの思い込みにすぎないのです。

「満月の自分」に目覚めたとき、「命の奇跡」がわかる

麻美さんのように、短期間で「本当の自分」を取り戻すことは誰にでも可能です。
そのとき、現状をありのままに受け止められるようになり、良いことも悪いことも、過去の出来事すべてが人生の宝物になります。
すると、絶望していた未来に希望の光が差し込みます。そこには心が晴れ晴れとした自分がいるのです。

なぜ将来に希望が持てないのかといえば、「過去の記憶」からくる不安や怖れによって、まだ来ていない現実に尻込みをしているからです。

未来への不安や怖れは「取り越し苦労」であり、「妄想」にすぎません。そう気づくことで、 あなたの魂は輝き出すでしょう。嵐を巻き起こす分厚い雲のさらに上空には、常に太陽がさんさんときらめいています。それと同じように、誰の心にも「本当の自分」という内なる光が宿っているのです。

一度でも高度を上昇して雲(不安や怖れ)を突き抜け、太陽(本当の自分)の存在に気づくことができれば、二度とこれまでの自分に戻ることはないでしょう。
私たちは、一人ひとりがいかに尊い命であり、完全完璧な存在であるかを知ることが人生の目的なのです。今はどんなに未熟でも、弱くて情けなくても、その自分がすべて大切な財産だったのだ。そう確信できるので人生は大きく転換していきます。

そして、うつなどの心の病を薬に頼ることなく乗り越えることも、「本当の自分」への目覚 めによって実現するのです。

過去から現在、未来へと時間は流れていきますが、「本当の自分」の視点から見れば、過去・現在・未来の区別はなく、今この瞬間にすべてが同時に存在しています。逆に言えば、本当の「今」を知ることで、時の流れという概念は消え去るのです。つまり、あなたの意識次第で「過去や未来の自分も同時に変化する」と言えるでしょう。

あなたは常に「完全完璧な自分」として存在していて、そこから離れることはありません。
その満たされた、時空を超えた自分から見れば、心のスクリーンに映し出される(映画の主人公である)自分は、すべてが幻想なのです。大事なのは、映画のストーリーに対して抱く 感情を、すべてが完璧だという結論から、怖れずに受けとめること。

その本当の姿から状況を素直に受けとめることで、「過去の記憶」の書き換えもスムーズに行われるでしょう。

私は、YSメソッドを用いて悩み苦しむ延40万人以上の人々の「心の深層」を見つめてきましたが、みなさん「本当の自分」に目覚めたことで、過去の記憶により作られた価値観や固定観念を手放し、自由で伸びやかな人生を謳おう歌かしています。